Denge bisikleti önemli mi? Denge bisikletleri kas gelişimine çok olumlu etki ettiği için çocukların motor gelişimine de büyük katkı sağlar. Jant çapları 10 veya 12 inç olan bu bisikletler, pedal, zincir, tekerlek veya fren sistemi olmadığı için hafiflik açısından büyük bir avantaj sunar. Evde kondisyon bisikleti kaç dakika kullanılmalı? Egzersiz bisikletinden en iyi şekilde yararlanmak için haftada en az üç gün 45 dakika ile bir saat arasında antrenman yapmalısınız. 40 dakikadan az bir antrenman süresiyle istenilen sonuca ulaşılamaz. Bisiklet, tempolu yürüyüş ve yüzme gibi ritmik sporlar vücuttaki yağları ancak 40 dakikadan sonra yakmaya başlar. Denge bisikletlerine pedal takılır mı? Denge…
Yorum Bırak