3 ayda kol kaç cm büyür? 3 ayda kaç cm büyüyor: yukarıda belirtildiği gibi 3 ay içinde 6-9 cm büyüme mümkün. Doğal kol ne kadar büyür? Doğal kol 45 cm’ye kadar. Kaç cm kol iyidir? 33 cm kol çevresi çoğu erkek için normal kabul edilir. Bununla birlikte, vücut geliştirme gibi kol kaslarını iyileştirmek için faaliyetlerle ilgilenen insanlar için küçük kabul edilebilir. 36 cm çift kol ortalama bir adam için oldukça güçlü kabul edilir. Kollar ne kadar sürede büyür? Küçük bir kas grubu olduğundan, kol kasları hızla gelişir. Burada yapılacak en önemli şey, doğru tekrarda ve düzgün bir şekilde gösterdiğimiz hareketleri…
Yorum Bırak