Karın guruldaması ve gaza ne iyi gelir? Karın şişkinliğini önlemek için düzenli aralıklarla yemek yemek, yürüyüş gibi düzenli egzersiz yapmak, lif içeren besinler tüketmeye dikkat etmek, şişkinliğe neden olduğu bilinen besinlerden kaçınmak, yiyecekleri iyi çiğnemek, bol su içmek ve probiyotik almak faydalıdır. Çok sesli karın guruldaması neden olur? Mide guruldaması veya borborygmi, açlık, yavaş veya eksik sindirim veya belirli yiyeceklerin tüketilmesinden kaynaklanabilir. Ancak, bu ıslık ve gurgleme sesleri her zaman mideden gelmez; sindirim sisteminin daha aşağısındaki ince bağırsaktan da gelebilir. Mide guruldaması veya borborygmi, açlık, yavaş veya eksik sindirim veya belirli yiyeceklerin tüketilmesinden kaynaklanabilir. Ancak, bu ıslık ve gurgleme sesleri…
Yorum Bırak