Meyve kabuklu mu yenir kabuksuz mu? Meyveleri Kabuklu veya Kabuksuz Yemek: Sonuç Meyvelerinizi her zaman kabuklarıyla yemelisiniz. Meyve kabukları vücudunuzun düzgün çalışması için gerekli olan lif, vitamin ve antioksidanları içerir. Ancak istenmeyen kimyasalları tüketmekten kaçınmak için meyvelerinizi yemeden önce temizlemelisiniz. Elma soyulmadan yenir mi? Elmanın vitamin içeriğinden maksimum düzeyde faydalanmak için elmalar çiğ, kabuğuyla veya soyulduktan hemen sonra tüketilmelidir, çünkü C vitamini ısıya ve atmosferik oksijene karşı hassastır. Elmalar enerji metabolizmasına katkıda bulunur ve hücreleri oksidatif stresten korur. Kabuklu meyve yıkanır mı? Sert ve pürüzlü kabuklu kavun, havuç veya ananas yemek istiyorsanız, yıkamadan önce temiz, sert ve kalın bir fırça…
Yorum Bırak